Sob o ponto de vista físico, noites mal
dormidas, em longo prazo, podem comprometer seriamente a saúde. São percebidos
de imediato o envelhecimento precoce e o péssimo desempenho físico e mental.
Pode o ser também ficar mais propenso às disfunções graves, como infecções,
diabetes (inibição da produção de insulina, responsável por retirar o açúcar do
sangue e elevação do cortisol, o hormônio do estresse, o qual eleva a taxa de
açúcar no sangue), obesidade, comprometimento do sistema imunológico, depressão
e hipertensão arterial (pressão alta), fatores de risco para o surgimento das
doenças cardiovasculares e até mesmo do óbito, sendo o espírito recebido, na
dimensão extrafísica, como suicida inconsciente ou moral.